Consommez 5 à 6 bols de soupe par jour pour refaire le plein de nutriments et éviter les coups de fatigue.
Buvez beaucoup d’eau,
– Faites de l’exercice modéré.
Cure détox de 3 jours avec soupe légère et revitalisante
Recette 1 : Soupe détox au brocoli
Ingrédients:
– 2,5 tasses de brocoli,
– 3 branches de céleri, finement hachées,
– 1 oignon, haché en petits morceaux,
– 1 tasse de chou frisé ou d’épinards,
– 2 carottes, pelées et coupées en morceaux,
– 2 tasses de bouillon de légumes,
– ½ cuillère à café de sel marin,
– Le jus d’un demi-citron,
– 2 cuillères à café d’huile de coco.
Préparation:
Préparation : cure détox de soupe de 3 jours
Faites chauffer l’huile : faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les dés de patate douce, les carottes, la pomme et l’oignon. Faites revenir les légumes pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et que les oignons soient légèrement caramélisés.
Vous trouverez les temps de cuisson complets à la page suivante ou en cliquant sur le bouton « Ouvrir » (>). N’oubliez pas de partager cet article avec vos amis Facebook.
