La fibromyalgie provoque fatigue et douleurs articulaires : 8 symptômes à surveiller

2. Une activité physique adaptée

Marche, yoga, natation douce, étirements: bouger un peu chaque jour aide à maintenir la souplesse, à stimuler la circulation sanguine et à libérer des endorphines.

3. Des accompagnements thérapeutiques utiles

Les thérapies cognitives ou les pratiques de pleine consciencepeuvent aider à mieux gérer le stress et à mieux vivre la douleur au quotidien.