Selon vos besoins, intégrer deux à cinq œufs par jour dans votre alimentation quotidienne peut faire une grande différence. Si vous choisissez de les faire frire, utilisez toujours des matières grasses saines :
- L’huile d’olive
- Le beurre
- L’huile de noix de coco
Fuyez à tout prix l’huile de maïs et les huiles autres de graines industrielles, qui sont inflammatoires et nuisent à la santé de votre peau. En combinant ce masque naturel et une alimentation riche en nutriments, vous offrez à votre peau une véritable cure de jouvence, de l’intérieur comme de l’extérieur.
