La bonne nouvelle : on peut vivre avec une entorse de la hanche.
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Il n’est pas nécessaire d’attendre que la douleur soit intense pour agir. Un diagnostic précoce peut ralentir la progression de la maladie et améliorer votre qualité de vie.
Voici quelques alternatives recommandées :
Soulager la douleur.
Prendre du paracétamol ou des anti-inflammatoires occasionnellement, toujours après une crise imminente.
Bougez… mais avec prudence.
Activités recommandées : natation, vélo et exercices en plein air.
Les séances de physiothérapie sont profondément ancrées dans le cœur et une bonne mobilité.
Réduire la charge sur les articulations :
perdre quelques kilos suffit souvent à soulager les articulations.
